Huomattavat parannukset tuloksiin ja suorituskykyyn vain alkulämmittelyä muuttamalla on todennetusti mahdollista saavuttaa huippuvalmistelu-ohjelman avulla.
Valmiiksi suunniteltu aktivoiva alkulämmittely auttaa valmistamaan kehosi tehokasta harjoittelua varten.
Tämä 10 viikon kyykkyohjelma on suunniteltu kehittämään sinun jalkojesi voimantuottoa sekä nostamaan kyykyn 1RM tulosta.
Tämä 6 viikon ohjelma on luotu kehittämään sinun korkean intensiteetin juoksukapasiteettia ja nopeampaa palautumista.
Paranna liikkuvuuttasi & vahvista kehon tyypillisimpiä heikkoja lenkkejä tällä 12 viikon harjoitusohjelmalla.
